‧單身無罪 脫單方法要找對! | 2023-05-08 | ||||
什麼時代了,還要求找到伴侶才能渡過一生?也許我們可以一個人快樂一輩子,可是如果我們害怕寂寞、害怕孤獨,或者真正嚮往愛情,一份真摯的親密關係!我們可以怎麼做?去相親嗎?然後呢? 巧巧老師告訴你,想要脫單,心理學也有技巧! 單身的焦慮從何而來? 自己、家人、社會?最重要的是你怎麼定位你自己! 為什麼自己還是單身? 1、也許你還沒準備好進入一段親密關係,是不是你對自己的評價過高/過低?在進入親密關係之前,你應該真心地接納自己!如果你對自己信心不足,可以試試寫《成功日記》,把自己每天做成的每一件小時都寫下來,一點點提高自己的信心! 2、過往情感的傷害還沒消除,導致你仍沉浸在恐懼、焦慮的情緒裡,退縮、迴避。你可以通過寫日記、寫信、寫詩,把自己非常重要的感受表達出來!或者找一位你信任的心理諮詢師,療愈你的創傷。 3、沒有遇到心動的人,不如想一想你的心動標準是什麼,不要執著與模糊的浪漫,合適的人才是你的靈魂伴侶! 心理學教給你脫單四大技巧! 1、放大相似點 2、營造光環效應 3、創造情緒波動 4、勾起對方的好奇心
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