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‧心理實務課程-快樂,就在不完美的路上,帶領學員創造雙贏的自己! 2017-08-10

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永誠於201786日在台北教育中心舉辦心理實務課程【快樂,就在不完美的路上】,特別邀請到王碧莉老師主講,王老師是中國心理諮詢師,擁有豐富的授課經歷,以淺顯易懂的教學帶領學員進入心理領域課程

你想擁有完美的人生嗎?其實,就是因為人生不完美,才美。 轉個想法你會發現99分比100分更好!我們每個人在社會的期盼下,都努力在各方面追求完美設法看起來更年輕、賺更多錢、隨時都顯得很快樂,但你有想過追求「完美」可能正是我們追尋快樂的途中最大的障礙嗎

王老師說心理學家定義分成正向的完美主義(懂得變通和健康的完美主義)和負向的完美主義(不知變通和神經過敏)正向的完美主義又稱之為「最優化主義」(optimalism負向的完美主義又稱之為「完美主義」(perfectionism不同點在於,前者基本上接受現實,而後者拒絕現實。所以完美主義者認為理想人生是完美無暇的,他們拒絕任何不符理想的情況,結果每當達不到自己不切實際的標準時,就變得痛苦不堪
而最優化主義者則接受人生的種種現實,並且將人生所給予的一切發揮到極致。

王老師分享"提升快樂基準線之方法"有靜坐、找個可期待之目標、用心行善、營造正向環境、運動、發揮性格優勢等王老師也提到:利他行為有助於紓解壓力、大幅增進心理健康,無論受助者是親朋好友還是陌生人!人腦就像一部處理器只能投入有限的資源去體驗這個世界想了解更多快樂的秘密誠台北教育中心將於93日開辦王老師心理實務課程,歡迎有興趣的心理進修學員一步步來探索自我!!



永誠在台北教育中心舉辦心理實務課程
【快樂,就在不完美的路上

王老師分享提升快樂基準線之方法,
希望學員們能夠在快樂的道路上茁壯自我