課程回顧-【心理】從想像到實踐：快樂心理學的奧秘解讀

永誠諮詢公司特別邀請楊依萍心理諮詢師為大家帶來了一場充滿啟發的課程，主題為《快樂心理學》。楊老師的專長涵蓋自我成長、壓力管理、情緒調節、溝通技巧與職業發展等領域，這次她以「快樂是一種選擇」為出發點，讓學員深入了解如何運用心理學來提升自我幸福感。

1、後現代心理學的應用

2、精神分析學派的引導

除了建構未來，楊老師也帶領大家回顧過去的成功經驗，透過問句引導，發掘個人內在資源，從中獲得力量。這一過程強調以同理心回應，讓學員在面對情緒和問題時，不僅能了解自己的感受，還能靈活應用過去經驗解決困境。

3、關鍵技巧分享

楊老師分享了在心理諮詢中的幾個要點，包括如何設計有效的提問、避免過於批判性回應，並幫助個案看到自己的美好之處。最重要的是，資源往往存在於個人自身，諮詢師的角色是幫助對方覺察並運用這些資源。

4、課堂互動與收穫

楊老師的課程充滿互動性，學員們透過練習不僅突破了害羞與自我設限，還學會如何在日常生活中應用心理學技巧來改善情緒和行為。老師強調，心理學的作用不在於「重來一次」，而是幫助我們修復並提升現有的自我，從而迎接更快樂的人生。

這場課程帶給學員們豐富的心理學知識與實踐方法，讓他們深刻體會到快樂是一種可以選擇與創造的力量。