課程回顧-【自然醫學】筋膜如何牽動身體影響運動

11月16日永誠諮詢公司特別邀請到楊幀傑老師——美國AECA教育文化聯盟的自然醫學督導長，帶來了一場聚焦於筋膜動力鏈的精彩課程。楊老師結合自身豐富的實務經驗，以淺顯易懂的方式帶領學員深入了解身體結構與動作效能之間的奧秘。

1️、張拉整體：身體的平衡與形態

2️、筋膜與經絡：細微而緊密的聯繫

筋膜與經絡交織於身體各部，經絡更微小且融於筋膜之中，構成了身體內部動力傳遞的重要通道。楊老師以實例幫助學員理解筋膜與經絡的交互作用，讓理論更加形象化。

3、大動作鏈：動作效能的基石

動作鏈分為五大功能鏈：呼吸、吸震、中軸穩定性、儲存彈性動能及彈性動能的轉換。每條動作鏈都涉及多個構件，共同完成高效動作。楊老師詳細分析了這些動作鏈如何影響我們的運動表現與身體健康。

這堂課幫助學員更深入地理解身體結構與動作模式的關聯，透過理論與實例的結合，提供了提升運動表現與健康管理的新視角。